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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

70歳から始める食べ方60歳で老け込む食べ方 

著者名 板倉 弘重/著
出版者 青萠堂
出版年月 2024.3


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 中央図書館一般0119739357498.59/イ/新着本帯出可貸出中 

関連資料

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板倉 弘重
2024
498.59 498.59
食生活 高齢者

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 板倉 弘重/著
著者名ヨミ イタクラ ヒロシゲ
出版者 青萠堂
出版年月 2024.3
ページ数 213p
大きさ 18cm
分類記号 498.59
ISBN 4-908273-32-2
内容紹介 老けこむか、若々しくいられるか。その分岐点は、「60代、70代から始める食生活改善」にある。食事を中心に運動、生活習慣などもまじえて、体力・脳力・精神力の若々しさを維持するポイントを紹介する。
書名 70歳から始める食べ方60歳で老け込む食べ方 
書名ヨミ ナナジッサイ カラ ハジメル タベカタ ロクジッサイ デ フケコム タベカタ
副書名 衰え<フレイル>を止める血管若返り食生活 食べて血管と細胞を若返らせれば脳も体も健康寿命はみるみる延びる
副書名ヨミ オトロエ フレイル オ トメル ケッカン ワカガエリ ショクセイカツ タベテ ケッカン ト サイボウ オ ワカガエラセレバ ノウ モ カラダ モ ケンコウ ジュミョウ ワ ミルミル ノビル
件名1 食生活
件名2 高齢者



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