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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

図解「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本 

著者名 西多昌規/著
出版者 大和書房
出版年月 2014.3


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 水島図書館一般0213764962498.3/ニ/1階帯出可在庫 
2 児島図書館一般0313521932498.3/ニ/1階帯出可在庫 
3 玉島図書館一般0413633314498.3/ニ/1階帯出可在庫 

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西多昌規
2014
498.3
健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 西多昌規/著
出版者 大和書房
出版年月 2014.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-479-78282-6
内容紹介 話題のロングセラーが図解版で登場。眠りの質を高めてコスパを上げる、脳を休めて不安をリセット、疲れを溜めないリズムづくり。こころとからだを元気にする習慣を、イラストでわかりやすく紹介する。
書名 図解「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本 
書名ヨミ ズカイ キノウ ノ ツカレ ガ ヌケナクナッタラ ヨム ホン
副書名 休み方にもコツがある!
副書名ヨミ ヤスミカタ ニモ コツ ガ アル
著者紹介 1970年石川県生まれ。東京医科歯科大学卒。国立精神神経医療研究センター、ハーバード・メディカル・スクール研究員を経て現在、自治医科大学精神医学教室・講師。精神科医。日本精神神経学会専門医、睡眠医療認定医など、資格多数。スリープクリニック銀座でも診療を行う等。
件名1 健康法
言語区分 日本語



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