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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

脳と体の疲れをとる仮眠術 (青春新書INTELLIGENCE)

著者名 西多 昌規/著
出版者 青春出版社
出版年月 2014.10


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 水島図書館一般0213840382498.3/ニ/1階帯出可在庫 
2 児島図書館一般0313588436498.3/ニ/1階帯出可在庫 

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西多 昌規
2014
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 西多 昌規/著
著者名ヨミ ニシダ マサキ
出版者 青春出版社
出版年月 2014.10
ページ数 189p
大きさ 18cm
分類記号 498.36
ISBN 4-413-04434-9
内容紹介 昼休みやスキマ時間の積極的仮眠=パワーナップで、疲れがとれ、仕事の効率が上がる! 忙しい人でもできる、パワーナップのとり方や、その効果を100%活かすための工夫などを紹介する。
書名 脳と体の疲れをとる仮眠術 (青春新書INTELLIGENCE)
書名ヨミ ノウ ト カラダ ノ ツカレ オ トル カミンジュツ
副書名 パワーナップの大効果!
副書名ヨミ パワー ナップ ノ ダイコウカ
著者紹介 1970年石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。精神科医、医学博士。自治医科大学精神医学教室の講師を務めるとともに、スリープクリニック銀座で診療を行う。著書に「休む技術」など。
件名1 睡眠



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