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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

60すぎたら本気で筋トレ! 

著者名 船瀬 俊介/著
出版者 興陽館
出版年月 2018.8


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1 水島図書館一般0213973332780.7/フ/1階帯出可貸出中 
2 玉島図書館一般0413964784780.7/フ/1階帯出可在庫 
3 真備図書館一般0812737757780.7/フ/1階帯出可在庫 

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船瀬 俊介
2018
780.7 780.7
筋力トレーニング 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 船瀬 俊介/著
著者名ヨミ フナセ シュンスケ
出版者 興陽館
出版年月 2018.8
ページ数 203p
大きさ 19cm
分類記号 780.7
ISBN 4-87723-230-6
内容紹介 筋肉からは健康と若さを維持するホルモン、“マイオカイン”が分泌される。日々の「筋トレ」習慣を実践するだけで、ガンをはじめ、10大疾病を防げる。ジムもマシンもいらない静的筋トレと、筋トレの効能を解説する。
書名 60すぎたら本気で筋トレ! 
書名ヨミ カンレキ スギタラ ホンキ デ キントレ
副書名 40、50もいますぐやれよ、マッチョBODYがまってるぜ!
副書名ヨミ ヨンジュウ ゴジュウ モ イマ スグ ヤレヨ マッチョ ボディ ガ マッテルゼ
著者紹介 1950年福岡県生まれ。早稲田大学第一文学部卒業。医療ジャーナリスト。著書に「買ってはいけない」「できる男は超少食」「10年後、会社に何があっても生き残る男は細マッチョ」など。
件名1 筋力トレーニング
件名2 健康法



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