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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

長寿の体幹トレーニング 

著者名 澤木 一貴/著
出版者 大和書房
出版年月 2022.4


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 中央図書館一般0119462927780.7/サ/1階帯出可在庫 
2 児島図書館一般0313890808780.7/サ/2階帯出可在庫 
3 ライフ一般0511111270780.7/サ/1階帯出可在庫 
4 真備図書館一般0811918473780.7/サ/1階帯出可貸出中 

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2022
780.7 780.7
トレーニング 姿勢

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 澤木 一貴/著
著者名ヨミ サワキ カズタカ
出版者 大和書房
出版年月 2022.4
ページ数 95p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
ISBN 4-479-78558-3
内容紹介 1日1分以内でできる! 体幹を整えることをベースに、正しい姿勢や動きを取り戻す「長寿の体幹トレーニング」の28日間のプログラムを紹介する。実践動画が見られるQRコード付き。本体は背表紙なし糸綴じ。
書名 長寿の体幹トレーニング 
書名ヨミ チョウジュ ノ タイカン トレーニング
副書名 4週間で姿勢がよくなる!スタスタ歩ける!
副書名ヨミ ヨンシュウカン デ シセイ ガ ヨク ナル スタスタ アルケル
著者紹介 機能解剖学スペシャリスト、パーソナルトレーナー。株式会社SAWAKI GYM代表取締役。トレーナー活動の他、講演会やメディアで健康情報を発信する。テレビ出演多数。
件名1 トレーニング
件名2 姿勢



内容細目

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