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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

3分間大腰筋集中エクササイズ 

著者名 佐野 みほろ/監修
出版者 徳間書店
出版年月 2022.10


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1 中央図書館一般0119521375493.185/サ/1階帯出可在庫 
2 水島図書館一般0214349516493.1/サ/1階帯出可貸出中 
3 児島図書館一般0314131236493.1/サ/1階帯出可在庫 
4 真備図書館一般0811938083493.1/サ/1階帯出可在庫 

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2022
493.185 493.185
老年医学 介護予防 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 佐野 みほろ/監修
著者名ヨミ サノ ミホロ
出版者 徳間書店
出版年月 2022.10
ページ数 143p
大きさ 21cm
分類記号 493.185
ISBN 4-19-865543-3
内容紹介 立つこと、歩くことの土台となる大腰筋。誰でも自宅で簡単に始められる大腰筋を鍛えるエクササイズを、写真とともに紹介する。大腰筋の働きや特徴、転倒・骨折の怖さ、筋肉を強くするための栄養、骨粗しょう症の話題も網羅。
書名 3分間大腰筋集中エクササイズ 
書名ヨミ サンプンカン ダイヨウキン シュウチュウ エクササイズ
副書名 つまずかない&転ばない体をつくる!
副書名ヨミ ツマズカナイ アンド コロバナイ カラダ オ ツクル
件名1 老年医学
件名2 介護予防
件名3 筋力トレーニング



内容細目

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