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蔵書情報

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所蔵数 5 在庫数 0 予約数 32

書誌情報サマリ

書名

ズルい腹筋 

著者名 星野 光一/著
出版者 あさ出版
出版年月 2023.4


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1 中央図書館一般0119617702595.6/ホ/1階帯出可貸出中 
2 水島図書館一般0214376154595.6/ホ/1階帯出可貸出中 
3 児島図書館一般0314184417595.6/ホ/1階帯出可貸出中 
4 ライフ一般0511135162595.6/ホ/1階帯出可貸出中 
5 船穂図書館一般0711289082595.6/ホ/2階帯出可貸出中 

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2023
595.6 595.6
瘦身法 筋力トレーニング 呼吸

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 星野 光一/著
著者名ヨミ ホシノ コウイチ
著者名2 東 英子/監修
著者名ヨミ2 アズマ エイコ
出版者 あさ出版
出版年月 2023.4
ページ数 111p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
ISBN 4-86667-499-5
内容紹介 1日たった1分だけ。イスに座ったままでできる。「姿勢がよくなる」「背中がスッキリする」「体力がつく」超カンタン腹筋運動を紹介する。効果が増す食事法も掲載。動画を視聴できるQRコード付き。
書名 ズルい腹筋 
書名ヨミ ズルイ フッキン
副書名 1日1分!座ったままでOK!
副書名ヨミ イチニチ イップン スワッタ ママ デ オーケー
著者紹介 和歌山県生まれ。筋活アドバイザー、鍼灸師・整体師。オリジナル筋トレやエクササイズを開発し、市民講座・企業研修・オンラインで教室を開催する。
件名1 瘦身法
件名2 筋力トレーニング
件名3 呼吸



内容細目

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