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蔵書情報

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所蔵数 6 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

70歳からのかる〜い1分筋トレ&ストレッチ 

著者名 山口 晃二/著
出版者 家の光協会
出版年月 2023.7


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 中央図書館一般0119637742493.185/ヤ/1階帯出可在庫 
2 水島図書館一般0214383739493.1/ヤ/1階帯出可貸出中 
3 児島図書館一般0314168311493.1/ヤ/1階帯出可在庫 
4 玉島図書館一般0414158360493.1/ヤ/1階帯出可貸出中 
5 公民・移動一般2012160244493.185/ヤ/BM室帯出可在庫 
6 真備図書館一般0813362225493.1/ヤ/1階帯出可在庫 

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2023
493.185 493.185
老年医学 介護予防 筋力トレーニング ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 山口 晃二/著
著者名ヨミ ヤマグチ コウジ
出版者 家の光協会
出版年月 2023.7
ページ数 79p
大きさ 26cm
分類記号 493.185
ISBN 4-259-56766-8
内容紹介 コリと痛みを予防・解消してQOLをアップさせよう! 年とともに辛くなる腰痛・肩こり・膝の痛みを改善する、38のストレッチと筋トレを写真と動画で解説する。解説動画は図書館(館内・館外とも)閲覧可。
書名 70歳からのかる〜い1分筋トレ&ストレッチ 
書名ヨミ ナナジッサイ カラ ノ カルーイ イップン キントレ アンド ストレッチ
副書名 カラダの不調をスッキリ解消!
副書名ヨミ カラダ ノ フチョウ オ スッキリ カイショウ
著者紹介 新潟県生まれ。ストレッチ専門店「ストレチックス」本部代表。ストレッチスタジオ「StretchLab」日本本部アドバイザー。
件名1 老年医学
件名2 介護予防
件名3 筋力トレーニング



内容細目

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