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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

寝たきり老後がイヤなら毎日とにかく歩きなさい! 

著者名 安保 雅博/著
出版者 すばる舎
出版年月 2018.11


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1 児島図書館一般0313751174498.3/ア/1階帯出可在庫 
2 ライフ一般2012005027498.35/ア/1階帯出可在庫 
3 真備図書館一般0812600435498.3/ア/1階帯出可在庫 

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2018
498.35 498.35
歩行 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 安保 雅博/著
著者名ヨミ アボ マサヒロ
著者名2 中山 恭秀/著
著者名ヨミ2 ナカヤマ ヤスヒデ
出版者 すばる舎
出版年月 2018.11
ページ数 205p
大きさ 19cm
分類記号 498.35
ISBN 4-7991-0758-4
内容紹介 寝たきり原因トップ3の脳卒中・認知症・骨折予防は「軽度の運動」が特効薬! 血管も骨も筋肉も強くなる歩き方をはじめ、ずっと元気に歩ける体をつくるプチ筋トレ、長生きできる生活習慣などを紹介する。
書名 寝たきり老後がイヤなら毎日とにかく歩きなさい! 
書名ヨミ ネタキリ ロウゴ ガ イヤ ナラ マイニチ トニカク アルキナサイ
副書名 リハビリテーション医療最前線の医師と理学療法士が10万人診た結論
副書名ヨミ リハビリテーション イリョウ サイゼンセン ノ イシ ト リガク リョウホウシ ガ ジュウマンニン ミタ ケツロン
著者紹介 東京慈恵会医科大学附属病院副院長、リハビリテーション科診療部長。博士(医学)。
件名1 歩行
件名2 健康法



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