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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

うつぬけごはん (FUSOSHA MOOK)

著者名 功刀 浩/監修
出版者 扶桑社
出版年月 2019.3


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1 中央図書館一般0118775139493.764/ウ/1階帯出可貸出中 

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2019
493.764 493.764
うつ病 食餌療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 功刀 浩/監修
著者名ヨミ クヌギ ヒロシ
出版者 扶桑社
出版年月 2019.3
ページ数 63p
大きさ 26cm
分類記号 493.764
ISBN 4-594-61386-0
内容紹介 心の健康に不足しがちな栄養は、タンパク質・食物繊維・鉄・葉酸だった! うつ病を克服して抜け出す(=うつぬけする)ための栄養素をたっぷり摂れるレシピを収録。だるい日もすぐ食べられる作りおきレシピも紹介する。
書名 うつぬけごはん (FUSOSHA MOOK)
書名ヨミ ウツヌケ ゴハン
副書名 いつもの食事を変えてだるい、つらい、イライラ、疲れから抜けよう
副書名ヨミ イツモ ノ ショクジ オ カエテ ダルイ ツライ イライラ ツカレ カラ ヌケヨウ
件名1 うつ病
件名2 食餌療法



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