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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ストレス・心の悩みがスーッと軽くなるセルフケア 

著者名 眞弓 愛/著
出版者 現代書林
出版年月 2019.3


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1 中央図書館一般0118775147498.3/マ/1階帯出可在庫 
2 ライフ一般0511041659498.3/マ/1階帯出可在庫 
3 真備図書館一般0812634053498.3/マ/1階帯出可在庫 

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2019
2019
498.3 498.3
健康法 精神衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 眞弓 愛/著
著者名ヨミ マユミ アイ
出版者 現代書林
出版年月 2019.3
ページ数 118p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
ISBN 4-7745-1747-6
内容紹介 肩凝り、目の疲れ、頭痛、疲労、不眠、冷え症…。ちょっとした心身の不調を自分で癒す簡単なセルフケアを紹介する。ストレスチェックリストも掲載。聴くだけで細胞を修復してくれる「528Hz」音楽のCD付き。
書名 ストレス・心の悩みがスーッと軽くなるセルフケア 
書名ヨミ ストレス ココロ ノ ナヤミ ガ スーット カルク ナル セルフ ケア
副書名 肩凝り・頭痛・不眠・産後のイライラが改善!
副書名ヨミ カタコリ ズツウ フミン サンゴ ノ イライラ ガ カイゼン
件名1 健康法
件名2 精神衛生



内容細目

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