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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

一生歩ける1日1回5秒ストレッチ (ShoPro Books)

著者名 松井 薫/著
出版者 小学館集英社プロダクション
出版年月 2019.3


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 中央図書館一般0119211803498.3/マ/1階帯出可在庫 
2 真備図書館一般0812601573498.3/マ/1階帯出可在庫 

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2019
498.3 498.3
健康法 ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 松井 薫/著
著者名ヨミ マツイ カオル
出版者 小学館集英社プロダクション
出版年月 2019.3
ページ数 111p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
ISBN 4-7968-7773-2
内容紹介 1日1回、ゆっくり動かすだけ。いつまでもよい姿勢を維持して健康に過ごすために、筋肉を鍛えてほぐす、体のメンテナンス方法を紹介する。タイプ別1週間実践スケジュール例や、ケース別体験談も収録。
書名 一生歩ける1日1回5秒ストレッチ (ShoPro Books)
書名ヨミ イッショウ アルケル イチニチ イッカイ ゴビョウ ストレッチ
副書名 1動作でいい!
副書名ヨミ イチドウサ デ イイ
著者紹介 パーソナルトレーナー。柔道整復師。国士舘大学特別研究員・非常勤講師。日本医学柔整鍼灸専門学校特別選任講師。著書に「5秒腹筋劇的腹やせトレーニング」など。
件名1 健康法
件名2 ストレッチング



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