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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

よくわかる心のセルフケア (こころのクスリBOOKS)

著者名 貝谷 久宣/監修
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.4


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1 中央図書館一般0119214047493.72/ヨ/1階帯出可在庫 
2 児島図書館一般0314050675493.7/ヨ/1階帯出可在庫 
3 真備図書館一般0811980929493.7/ヨ/1階帯出可在庫 

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貝谷 久宣
2019
493.72 493.72
精神療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 貝谷 久宣/監修
著者名ヨミ カイヤ ヒサノブ
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 493.72
ISBN 4-07-435910-3
内容紹介 ストレスやうつといった心の病気やトラブルを、薬を使わずに改善するメンタルケアの本。考え方、行動習慣、生活リズム等を変えることで、心の状態を根本的に改善する方法をアドバイスする。医療機関で行われる精神療法も紹介。
書名 よくわかる心のセルフケア (こころのクスリBOOKS)
書名ヨミ ヨク ワカル ココロ ノ セルフ ケア
副書名 ストレス・不安・うつに負けない
副書名ヨミ ストレス フアン ウツ ニ マケナイ
件名1 精神療法



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