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書誌情報サマリ

書名

毎日5分すごい!スクワット 

著者名 佐藤 英郎/著
出版者 アーク出版
出版年月 2019.4


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1 中央図書館一般0118781079498.3/サ/1階帯出可在庫 
2 真備図書館一般0812600484498.3/サ/1階帯出可在庫 

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2019
498.3 498.3
健康法 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 佐藤 英郎/著
著者名ヨミ サトウ エイロウ
出版者 アーク出版
出版年月 2019.4
ページ数 150p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
ISBN 4-86059-201-1
内容紹介 人生100年時代。生涯現役をめざそう! 身体年齢32歳の身体を30年間維持するカリスマトレーナーが続ける、毎日5分のスロースクワットの効果とやり方を紹介。心臓外科医の南和友のワンポイントアドバイスも掲載する。
書名 毎日5分すごい!スクワット 
書名ヨミ マイニチ ゴフン スゴイ スクワット
副書名 いつまでもさびない身体をつくる!!
副書名ヨミ イツマデモ サビナイ シンタイ オ ツクル
件名1 健康法
件名2 筋力トレーニング



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