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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

筋肉の栄養学 (朝日新書)

著者名 川端 理香/著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2019.4


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2019
498.583 498.583
食生活 スポーツ栄養学 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 川端 理香/著
著者名ヨミ カワバタ リカ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2019.4
ページ数 207p
大きさ 18cm
分類記号 498.583
ISBN 4-02-295015-4
内容紹介 最速で筋肉をつけるにはトレーニングより「食事」が重要。多くのアスリートの栄養指導を行った著者が、レシピ・食べ合わせ・タイミング等、たんぱく質の効率的なとり方を紹介。老若男女問わず、強いからだを作る方法がわかる。
書名 筋肉の栄養学 (朝日新書)
書名ヨミ キンニク ノ エイヨウガク
副書名 強いからだを作る食事術
副書名ヨミ ツヨイ カラダ オ ツクル ショクジジュツ
著者紹介 管理栄養士。元日本オリンピック委員会強化スタッフ。昭和女子大学非常勤講師。一般を対象にした講演などの食育活動、新聞や雑誌の執筆、レシピ開発、企業の栄養アドバイザーも務める。
件名1 食生活
件名2 スポーツ栄養学
件名3 筋力トレーニング



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