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蔵書情報

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所蔵数 8 在庫数 8 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

薬を使わずにぐっすり眠る方法 

著者名 大谷 憲/著
出版者 日東書院本社
出版年月 2019.4


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 中央図書館一般0118773605498.36/オ/1階帯出可在庫 
2 水島図書館一般0214230377498.3/オ/1階帯出可在庫 
3 児島図書館一般0314051814498.3/オ/1階帯出可在庫 
4 玉島図書館一般0413986597498.3/オ/1階帯出可在庫 
5 ライフ一般0511042673498.36/オ/1階帯出可在庫 
6 公民・移動一般2012016941498.36/オ/BM室帯出可在庫 
7 船穂図書館一般0711145342498.3/オ/2階帯出可在庫 
8 真備図書館一般0812437192498.3/オ/1階帯出可在庫 

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2019
498.36 498.36
睡眠 睡眠障害

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 大谷 憲/著
著者名ヨミ オオタニ ノリオ
出版者 日東書院本社
出版年月 2019.4
ページ数 159p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
ISBN 4-528-02233-1
内容紹介 太陽(日光)、食事、運動、呼吸方法、温める、生活リズムという、睡眠に関連した6つの要素を「あたため目覚め」としてルール化。朝の目覚めの習慣から変革する、薬に頼らないで誰でも簡単にできる快眠方法を伝授する。
書名 薬を使わずにぐっすり眠る方法 
書名ヨミ クスリ オ ツカワズニ グッスリ ネムル ホウホウ
副書名 睡眠障害を解消する簡単な6つのルール
副書名ヨミ スイミン ショウガイ オ カイショウ スル カンタン ナ ムッツ ノ ルール
著者紹介 1965年富山県生まれ。東北医科薬科大学薬学部卒業。安眠ドクター。薬剤師。日本睡眠医学協会理事長。株式会社PMC代表取締役。
件名1 睡眠
件名2 睡眠障害



内容細目

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