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蔵書情報

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所蔵数 8 在庫数 7 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」 

著者名 鎌田 實/著
出版者 集英社
出版年月 2019.5


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 中央図書館一般0119223287498.3/カ/1階帯出可貸出中 
2 水島図書館一般0214233009498.3/カ/1階帯出可在庫 
3 児島図書館一般0314053109498.3/カ/1階帯出可在庫 
4 玉島図書館一般0413988874498.3/カ/1階帯出可在庫 
5 ライフ一般0511043721498.3/カ/1階帯出可在庫 
6 公民・移動一般2012019853498.3/カ/BM室帯出可在庫 
7 船穂図書館一般0711191635498.3/カ/2階帯出可在庫 
8 真備図書館一般0811972710498.3/カ/1階帯出可在庫 

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鎌田 實
2019
498.3 498.3
健康法 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 鎌田 實/著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 集英社
出版年月 2019.5
ページ数 109p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
ISBN 4-08-786116-7
内容紹介 ピンピンコロリの答えは「筋活」だった! 医師の著者が3年間で9キロ減量した、シンプルな運動なのに効果がある筋活=「スクワット」と「かかと落とし」を紹介。食事の大切さや心の筋活にも触れる。
書名 鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」 
書名ヨミ カマタシキ スクワット ト カカトオトシ
副書名 70歳、医師の僕がたどり着いた
副書名ヨミ ナナジッサイ イシ ノ ボク ガ タドリツイタ
著者紹介 1948年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。著書に「曇り、ときどき輝く」「だまされない」など。
件名1 健康法
件名2 筋力トレーニング



内容細目

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