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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ゆ〜っくり座れば、一生歩ける! 

著者名 野坂 和則/著
出版者 日本文芸社
出版年月 2019.7


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1 中央図書館一般0118801091498.3/ノ/1階帯出可在庫 
2 児島図書館一般0313767980498.3/ノ/1階帯出可在庫 
3 真備図書館一般0812599991498.3/ノ/1階帯出可在庫 

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2019
2019
498.3 498.3
健康法 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 野坂 和則/著
著者名ヨミ ノサカ カズノリ
出版者 日本文芸社
出版年月 2019.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
ISBN 4-537-21707-0
内容紹介 健康寿命を延ばす、転倒予防、足腰の若返り、認知機能の維持・向上…。さまざまな効果が期待できる世界最新の筋力アップ法「エキセントリックトレーニング」を公開。効率よく体を鍛えるコツ、応用トレーニングも紹介する。
書名 ゆ〜っくり座れば、一生歩ける! 
書名ヨミ ユーックリ スワレバ イッショウ アルケル
副書名 毎日10回! 世界最新筋力アップ法エキセントリックトレーニング
副書名ヨミ マイニチ ジッカイ セカイ サイシン キンリョク アップホウ エキセントリック トレーニング
著者紹介 東京学芸大学大学院教育学研究科修士課程修了。横浜市立大学で博士号(医学)を取得。オーストラリア・エディスコーワン大学教授。
件名1 健康法
件名2 筋力トレーニング



内容細目

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