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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

死ぬまで歩ける!7秒筋肉体操 (健康美活ブックス)

著者名 久野 譜也/著
出版者 世界文化社
出版年月 2019.7


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1 中央図書館一般0119232049493.185/ク/1階帯出可貸出中 
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2019
493.185 493.185
老年医学 介護予防 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 久野 譜也/著
著者名ヨミ クノ シンヤ
出版者 世界文化社
出版年月 2019.7
ページ数 111p
大きさ 21cm
分類記号 493.185
ISBN 4-418-19413-1
内容紹介 後半生からの最大の武器は、自分の足でどこへでも出かけられる力。1回7秒でできる超かんたん体操を、写真でわかりやすく紹介する。ウォーキングのコツや100歳人生を生き切るコツも収録。動画が視聴できるQRコード付き。
書名 死ぬまで歩ける!7秒筋肉体操 (健康美活ブックス)
書名ヨミ シヌ マデ アルケル ナナビョウ キンニク タイソウ
副書名 寝たきり、認知症を撃退するピンク筋トレーニング
副書名ヨミ ネタキリ ニンチショウ オ ゲキタイ スル ピンクキン トレーニング
著者紹介 1962年生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科教授。(株)つくばウエルネスリサーチ設立。著書に「寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい」など。
件名1 老年医学
件名2 介護予防
件名3 筋力トレーニング



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