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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

筋肉がよろこぶ最高の食べ方 

著者名 坂詰 真二/著
出版者 宝島社
出版年月 2019.8


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1 中央図書館一般0119233138498.583/サ/1階帯出可在庫 
2 玉島図書館一般0413993783498.5/サ/1階帯出可在庫 

関連資料

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坂詰 真二
2019
498.583 498.583
食生活 スポーツ栄養学 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 坂詰 真二/著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 宝島社
出版年月 2019.8
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
ISBN 4-8002-9537-8
内容紹介 筋肉が減ると太りやすくなる。大切なのは、筋肉をつける食事。無理なく引き締まった体をつくる「育筋食」のコツ、バラエティ豊かな「育筋食」のメニュー例、そして外食や中食でもできる「育筋食」などを紹介する。
書名 筋肉がよろこぶ最高の食べ方 
書名ヨミ キンニク ガ ヨロコブ サイコウ ノ タベカタ
著者紹介 NSCA認定ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。横浜YMCAスポーツ専門学校講師。著書に「坂詰式正しい「筋トレ」の教科書」「やってはいけない筋トレ」など。
件名1 食生活
件名2 スポーツ栄養学
件名3 筋力トレーニング



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