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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

脳が若返る最高の睡眠 (小学館新書)

著者名 加藤 俊徳/著
出版者 小学館
出版年月 2019.10


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1 中央図書館一般0118821594491.371/カ/1階帯出可在庫 
2 真備図書館一般0812383016491.3/カ/1階帯出可在庫 

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加藤 俊徳
2019
491.371 491.371
睡眠 脳

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 加藤 俊徳/著
著者名ヨミ カトウ トシノリ
出版者 小学館
出版年月 2019.10
ページ数 221p
大きさ 18cm
分類記号 491.371
ISBN 4-09-825347-0
内容紹介 睡眠に悩みを持つ日本人は2000万人にも及ぶと言われている。寝不足によって認知症をはじめ、糖尿病やうつ病なども誘発する。脳研究の第一人者が「脳」という視点からアプローチし、睡眠問題を解決に導く快眠術を指南する。
書名 脳が若返る最高の睡眠 (小学館新書)
書名ヨミ ノウ ガ ワカガエル サイコウ ノ スイミン
副書名 寝不足は認知症の最大リスク
副書名ヨミ ネブソク ワ ニンチショウ ノ サイダイ リスク
件名1 睡眠
件名2



内容細目

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