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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ウォーキングの科学 (ブルーバックス)

著者名 能勢 博/著
出版者 講談社
出版年月 2019.10


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1 中央図書館一般0118820406498.35/ノ/1階帯出可貸出中 
2 水島図書館一般0214019135498.3/ノ/シンショ1階帯出可在庫 
3 真備図書館一般0812437531498.3/ノ/1階帯出可在庫 

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2019
498.35 498.35
ウォーキング

書誌詳細

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書誌種別 図書 一般
著者名 能勢 博/著
著者名ヨミ ノセ ヒロシ
出版者 講談社
出版年月 2019.10
ページ数 233p
大きさ 18cm
分類記号 498.35
ISBN 4-06-517667-2
内容紹介 豊富な科学的エビデンスから、持久力、筋力の向上をもたらす歩き方、時間、頻度が導き出された! 忙しい人でも、運動嫌いの人でも、膝や腰が痛くても、リハビリ中でも応用できる画期的な「インターバル速歩」を徹底解説する。
書名 ウォーキングの科学 (ブルーバックス)
書名ヨミ ウォーキング ノ カガク
副書名 10歳若返る、本当に効果的な歩き方
副書名ヨミ ジッサイ ワカガエル ホントウ ニ コウカテキ ナ アルキカタ
著者紹介 1952年生まれ。京都府立医科大学医学部医学科卒業。信州大学医学部特任教授。北アルプス医療センターあづみ病院非常勤医師。著書に「見た目も体も10歳若返るリズムウォーキング」など。
件名1 ウォーキング



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