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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

月のヨガ 

著者名 サントーシマ香/著
出版者 大和書房
出版年月 2019.11


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1 中央図書館一般0119251130498.34/サ/1階帯出可在庫 
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2019
498.34 498.34
ヨガ 月経

書誌詳細

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書誌種別 図書 一般
著者名 サントーシマ香/著
著者名ヨミ サントーシマ カオリ
出版者 大和書房
出版年月 2019.11
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
ISBN 4-479-78482-1
内容紹介 新月〜上弦の月の頃には「月経期のヨガ」、満月〜下弦の月の頃には「黄体期前半のヨガ」。からだ本来がもつ自然な流れや調和へと導く「月のヨガ」を紹介。バイオリズムに寄り添ったヨガのポーズや呼吸法、瞑想などを提案する。
書名 月のヨガ 
書名ヨミ ツキ ノ ヨガ
副書名 一生もののセルフケア
副書名ヨミ イッショウモノ ノ セルフ ケア
著者紹介 全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了。ヨガ講師。アーユルヴェーダ・セラピスト。著書に「疲れないからだをつくる夜のヨガ」「おやすみヨガ」など。
件名1 ヨガ
件名2 月経



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