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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

足がスッと上がるようになる5秒キープの筋肉貯金 

著者名 宮本 晋次/著
出版者 徳間書店
出版年月 2019.12


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1 船穂図書館一般0711217075498.3/ミ/2階帯出可在庫 
2 真備図書館一般0812087344498.3/ミ/1階帯出可貸出中 

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2019
498.3 498.3
健康法 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 宮本 晋次/著
著者名ヨミ ミヤモト シンジ
著者名2 佐々木 政幸/監修
著者名ヨミ2 ササキ マサユキ
出版者 徳間書店
出版年月 2019.12
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
ISBN 4-19-864948-7
内容紹介 いつまでも動ける筋肉は、何歳からでも取り戻せる! 心も体も若返るお手軽健康法「長生きかべトレ」を、写真やイラストを交えてわかりやすく紹介する。椅子に座ってできるエクササイズなども掲載。
書名 足がスッと上がるようになる5秒キープの筋肉貯金 
書名ヨミ アシ ガ スット アガル ヨウニ ナル ゴビョウ キープ ノ キンニク チョキン
副書名 ずっと歩ける!転ばない!「長生きかべトレ」
副書名ヨミ ズット アルケル コロバナイ ナガイキ カベトレ
著者紹介 全身骨格矯正師。ボディケアサロン「日本橋人形町BodySign」院長。著書に「歩けなくなるのがイヤならかかとを整えなさい」がある。
件名1 健康法
件名2 筋力トレーニング



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