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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

健康長寿の方程式 (SAKURA MOOK)

著者名 白澤 卓二/監修
出版者 笠倉出版社
出版年月 2020.2


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1 中央図書館一般0118846484498.583/ケ/1階帯出可貸出中 
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白澤 卓二 杉浦 仁志
2020
498.583 498.583
食生活 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 白澤 卓二/監修
著者名ヨミ シラサワ タクジ
著者名2 杉浦 仁志/レシピ・料理制作
著者名ヨミ2 スギウラ ヒトシ
出版者 笠倉出版社
出版年月 2020.2
ページ数 63p
大きさ 30cm
分類記号 498.583
ISBN 4-7730-2671-9
内容紹介 “健康長寿の方程式”を実践すれば、100歳超えピンピンコロリも夢じゃない! 食事の基本的なルールをまとめた食の方程式、脳と体をリフレッシュする運動と睡眠の方程式を紹介する。昼食と夕食の1週間の献立レシピも収録。
書名 健康長寿の方程式 (SAKURA MOOK)
書名ヨミ ケンコウ チョウジュ ノ ホウテイシキ
副書名 食・運動・睡眠これだけ守ればOK
副書名ヨミ ショク ウンドウ スイミン コレダケ マモレバ オーケー
件名1 食生活
件名2 健康法



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