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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ゆるスクワットとかかと落とし 

著者名 小山 勝弘/監修
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.2


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 児島図書館一般0313811887498.3/シ/1階帯出可在庫 

関連資料

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小山 勝弘 主婦の友社
2020
498.3 498.3
健康法 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 小山 勝弘/監修
著者名ヨミ コヤマ カツヒロ
著者名2 主婦の友社/編
著者名ヨミ2 シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.2
ページ数 143p
大きさ 18cm
分類記号 498.3
ISBN 4-07-441336-2
内容紹介 一生歩ける足腰でいるために必須の「筋力」と「骨力」を養う、ゆるスクワットとかかと落とし。1日たったの3分でできる簡単なゆるスクワットとかかと落としのバリエーションを、強度別、気になる症状別に掲載する。
書名 ゆるスクワットとかかと落とし 
書名ヨミ ユルスクワット ト カカトオトシ
副書名 一生歩ける足腰をつくる 症状別 1日3分 90代でもできる 筋力UP 骨力UP
副書名ヨミ イッショウ アルケル アシコシ オ ツクル ショウジョウベツ イチニチ サンプン キュウジュウダイ デモ デキル キンリョク アップ コツリョク アップ
件名1 健康法
件名2 体操



内容細目

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