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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

奥平式うつよけ簡単レシピ 

著者名 奥平 智之/著
出版者 宝島社
出版年月 2020.2


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1 中央図書館一般0119267482493.79/オ/クニヤスブンコ1階帯出可在庫 
2 児島図書館一般0314067364493.7/オ/1階帯出可在庫 
3 真備図書館一般0812386225493.7/オ/1階帯出可貸出中 

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2020
493.79 493.79
精神衛生 食餌療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 奥平 智之/著
著者名ヨミ オクダイラ トモユキ
出版者 宝島社
出版年月 2020.2
ページ数 143p
大きさ 21cm
分類記号 493.79
ISBN 4-299-00150-4
内容紹介 疲れやすい、眠れない、気分が沈む…。栄養専門の精神科医が「栄養型うつ」を防ぐ食事を提案。牡蛎の柳川風をはじめ、ココロを元気にする60の簡単レシピを紹介する。不足している栄養素が分かるチェックリスト付き。
書名 奥平式うつよけ簡単レシピ 
書名ヨミ オクダイラシキ ウツヨケ カンタン レシピ
副書名 「栄養型うつ」は食事で防ぐ!
副書名ヨミ エイヨウガタ ウツ ワ ショクジ デ フセグ
著者紹介 栄養専門精神科医・漢方医・認知症専門医。日本栄養精神医学研究会会長/医療法人山口病院副院長。著書に「マンガでわかるココロの不調回復 食べてうつぬけ」など。
件名1 精神衛生
件名2 食餌療法



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