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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

衰えた体がよみがえる最高最善の運動 

著者名 澤木 一貴/著
出版者 大和書房
出版年月 2020.4


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 船穂図書館一般0711223644498.3/サ/新着本帯出可貸出中 

関連資料

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2020
498.3 498.3
健康法 スポーツ医学 ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 澤木 一貴/著
著者名ヨミ サワキ カズタカ
出版者 大和書房
出版年月 2020.4
ページ数 111p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
ISBN 4-479-78499-9
内容紹介 血行不良、転倒、肩こり、腰痛、老化などに効く! 1日1分、どこでもできる超簡単な動的ストレッチ・メニューを、部位別・症状別に、強度レベルを示しながら紹介する。動画が見られるQRコード付き。本体背なし糸とじ。
書名 衰えた体がよみがえる最高最善の運動 
書名ヨミ オトロエタ カラダ ガ ヨミガエル サイコウ サイゼン ノ ウンドウ
副書名 機能解剖学×動的ストレッチで不調を回復
副書名ヨミ キノウ カイボウガク ドウテキ ストレッチ デ フチョウ オ カイフク
著者紹介 機能解剖学スペシャリスト。パーソナルトレーナー。(株)SAWAKI GYM代表取締役。NESTA JAPAN理事。トレーナー活動の他、講演会やメディアで健康情報を発信している。
件名1 健康法
件名2 スポーツ医学
件名3 ストレッチング



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