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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

病気にならないラクラクトレーニング 

著者名 森田 敏宏/著
出版者 コスミック出版
出版年月 2020.4


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1 玉島図書館一般0414016402498.3/モ/1階帯出可在庫 
2 真備図書館一般0812437721498.3/モ/1階帯出可在庫 

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2020
498.39 498.39
健脳法 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 森田 敏宏/著
著者名ヨミ モリタ トシヒロ
出版者 コスミック出版
出版年月 2020.4
ページ数 175p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
ISBN 4-7747-9205-7
内容紹介 短期間でダイエットに成功し、体調がよくなる、加圧トレーニングと有酸素運動を組み合わせた森田式脳活法を紹介。エネルギーレベルを安定させる森田式食事法、睡眠の質を向上させる方法なども解説する。
書名 病気にならないラクラクトレーニング 
書名ヨミ ビョウキ ニ ナラナイ ラクラク トレーニング
副書名 終活より脳活!脳から健康になる方法
副書名ヨミ シュウカツ ヨリ ノウカツ ノウ カラ ケンコウ ニ ナル ホウホウ
件名1 健脳法
件名2 筋力トレーニング



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