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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

最強の睡眠 

著者名 西川 ユカコ/著
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2020.4


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1 中央図書館一般0119278497498.36/ニ/1階帯出可在庫 
2 玉島図書館一般0414017400498.3/ニ/1階帯出可在庫 
3 真備図書館一般0812437499498.3/ニ/1階帯出可貸出中 

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2020
2020
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 西川 ユカコ/著
著者名ヨミ ニシカワ ユカコ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2020.4
ページ数 262p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
ISBN 4-8156-0267-3
内容紹介 90分間サイクルはあてにならない、寝だめで睡眠負債はたまる…。世界の最新論文を元にした科学的エビデンスを応用し、働きながら睡眠負債を返済し、パフォーマンスアップを実現する方法を紹介する。
書名 最強の睡眠 
書名ヨミ サイキョウ ノ スイミン
副書名 世界の最新論文と450年企業経営者による実践でついにわかった
副書名ヨミ セカイ ノ サイシン ロンブン ト ヨンヒャクゴジュウネン キギョウ ケイエイシャ ニ ヨル ジッセン デ ツイニ ワカッタ
著者紹介 学習院大学卒業。昭和西川株式会社代表取締役副社長。睡眠改善インストラクター/温泉入浴指導員/セロトニントレーナー。「睡眠サービスコンソーシアム」の理事も務める。
件名1 睡眠



内容細目

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