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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

心を壊さない生き方 

著者名 Testosterone/著
出版者 文響社
出版年月 2020.6


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1 中央図書館一般0119287621498.39/テ/1階帯出可在庫 
2 ライフ一般0511086340498.39/テ/1階帯出可貸出中 
3 公民・移動一般2012086514498.39/テ/BM室帯出可在庫 
4 船穂図書館一般0711215376498.3/テ/2階帯出可貸出中 

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2020
498.39 498.39
精神衛生 精神医学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 Testosterone/著
著者名ヨミ テストステロン
著者名2 岡 琢哉/著
著者名ヨミ2 オカ タクヤ
出版者 文響社
出版年月 2020.6
ページ数 294p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
ISBN 4-86651-149-8
内容紹介 心の健康を保つための生活習慣や、メンタルにポジティブな影響を与え得る行動を、科学的なエビデンスに基づいて紹介。さらに、うつ、強迫症といった代表的なメンタルの問題についての基礎知識や対処法をわかりやすく解説する。
書名 心を壊さない生き方 
書名ヨミ ココロ オ コワサナイ イキカタ
副書名 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書
副書名ヨミ チョウ ストレス シャカイ オ イキヌク メンタル ノ キョウカショ
著者紹介 1988年生まれ。筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとする。
件名1 精神衛生
件名2 精神医学



内容細目

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