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蔵書情報

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所蔵数 7 在庫数 5 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

精神科医が教えるストレスフリー超大全 

著者名 樺沢 紫苑/著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.7


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 中央図書館一般0119290617498.39/カ/1階帯出可貸出中 
2 水島図書館一般0214032245498.3/カ/1階帯出可在庫 
3 児島図書館一般0313807323498.3/カ/1階帯出可在庫 
4 玉島図書館一般0414061051498.3/カ/1階帯出可在庫 
5 公民・移動一般2012085771498.39/カ/BM室帯出可在庫 
6 船穂図書館一般0711213157498.3/カ/2階帯出可貸出中 
7 真備図書館一般0812081354498.3/カ/1階帯出可在庫 

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樺沢 紫苑
2020
498.39 498.39
精神衛生 ストレス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 樺沢 紫苑/著
著者名ヨミ カバサワ シオン
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.7
ページ数 343p
大きさ 21cm
分類記号 498.39
ISBN 4-478-10732-4
内容紹介 「考え方」「受け止め方」を少し変えるだけで、ストレスをしなやかに受け流せるようになる! 誰しもが悪いストレスを感じやすい5つのテーマに対し、「科学的なファクト」と「今すぐできるToDo」を明確に示す。
書名 精神科医が教えるストレスフリー超大全 
書名ヨミ セイシンカイ ガ オシエル ストレス フリー チョウタイゼン
副書名 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
副書名ヨミ ジンセイ ノ アラユル ナヤミ フアン ツカレ オ ナクス タメ ノ リスト
著者紹介 1965年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。精神科医、作家。樺沢心理学研究所設立。著書に「学びを結果に変えるアウトプット大全」「学び効率が最大化するインプット大全」など。
件名1 精神衛生
件名2 ストレス



内容細目

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