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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

医師が教える10歳若返る2テンポウォーキング 

著者名 能勢 博/著
出版者 学研プラス
出版年月 2020.7


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1 公民・移動一般2012087090498.35/ノ/BM室帯出可在庫 

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2020
498.35 498.35
ウォーキング 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 能勢 博/著
著者名ヨミ ノセ ヒロシ
出版者 学研プラス
出版年月 2020.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.35
ISBN 4-05-801185-0
内容紹介 1日30分、週に4回行うだけで、10歳も若返る! “ゆっくり”と“速い”という2つのテンポで交互に歩く「2テンポウォーキング」の行い方や健康効果をわかりやすく図解する。コピーして使う記録表等付き。
書名 医師が教える10歳若返る2テンポウォーキング 
書名ヨミ イシ ガ オシエル ジッサイ ワカガエル ニテンポ ウォーキング
著者紹介 京都府立医科大学卒業。信州大学医学部特任教授。医学博士。北アルプス医療センターあづみ病院非常勤医師、山梨県富士山科学研究所特別客員研究員を兼務。著書「ウォーキングの科学」ほか多数。
件名1 ウォーキング
件名2 健康法



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