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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 0 予約数 7

書誌情報サマリ

書名

1日4分でやせる!ゆるHIIT (ビタミン文庫)

著者名 今井 一彰/著
出版者 マキノ出版
出版年月 2020.10


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3 公民・移動一般2012095242498.3/イ/BM室帯出可貸出中 
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2020
498.3 498.3
健康法 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 今井 一彰/著
著者名ヨミ イマイ カズアキ
出版者 マキノ出版
出版年月 2020.10
ページ数 126p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
ISBN 4-8376-1371-8
内容紹介 運動嫌いの医者が5kg減。やせ体質になった「ゆるHIIT」とは? 1日4分で有酸素運動と無酸素運動が一度にでき、ダイエットや脳活性等に効果が期待できる「ゆるHIIT」の基本のやり方と体力に応じたコースを紹介。
書名 1日4分でやせる!ゆるHIIT (ビタミン文庫)
書名ヨミ イチニチ ヨンプン デ ヤセル ユル ヒット
副書名 運動嫌いでもらくらく続けられる
副書名ヨミ ウンドウギライ デモ ラクラク ツズケラレル
件名1 健康法
件名2 筋力トレーニング



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