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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

コロバヌエクササイズ 

著者名 枝光 聖人/著
出版者 自由国民社
出版年月 2020.10


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 中央図書館一般0118903236493.185/エ/1階帯出可在庫 
2 水島図書館一般0214269490493.1/エ/1階帯出可在庫 
3 玉島図書館一般0414030981493.1/エ/1階帯出可在庫 
4 公民・移動一般2012094500493.185/エ/BM室帯出可在庫 

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2020
493.185 493.185
老年医学 転倒予防 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 枝光 聖人/著
著者名ヨミ エダミツ マサト
出版者 自由国民社
出版年月 2020.10
ページ数 158p
大きさ 21cm
分類記号 493.185
ISBN 4-426-12646-9
内容紹介 寝たきりの原因1位「転倒」にさよなら! シニア専門トレーナーが転倒の怖ろしさを説明し、足腰の不安タイプ別に毎日できるかんたんなエクササイズを紹介。転ばないためには神経&筋肉が大事であることも解説する。
書名 コロバヌエクササイズ 
書名ヨミ コロバヌ エクササイズ
副書名 転倒を防ぐ7つの体操 シニア専門トレーナーが教える
副書名ヨミ テントウ オ フセグ ナナツ ノ タイソウ シニア センモン トレーナー ガ オシエル
著者紹介 中高年専門パーソナルトレーニングジム心身健康倶楽部代表。心身健康トレーナー養成スクール最高責任者。全日本心身健康協会代表理事。
件名1 老年医学
件名2 転倒予防
件名3 筋力トレーニング



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