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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

「食事の習慣」を変えれば心が疲れない! 

著者名 安藤 俊介/著
出版者 辰巳出版
出版年月 2021.2


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1 中央図書館一般0119326015498.583/ア/1階帯出可在庫 

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安藤 俊介
2021
498.583 498.583
食生活 精神衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 安藤 俊介/著
著者名ヨミ アンドウ シュンスケ
出版者 辰巳出版
出版年月 2021.2
ページ数 190p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
ISBN 4-7778-2377-2
内容紹介 心が疲れないために大事なのは、「何を食べるか」ではなく、「どう食べるか」。普段食べているものを変えずに、「食べ方を変える」ことで、心が疲れなくなる方法を紹介する。ニューノーマル時代の心の整え方も収録。
書名 「食事の習慣」を変えれば心が疲れない! 
書名ヨミ ショクジ ノ シュウカン オ カエレバ ココロ ガ ツカレナイ
副書名 イライラしないための“アンガーマネジメント的”食事術
副書名ヨミ イライラ シナイ タメ ノ アンガー マネジメントテキ ショクジジュツ
著者紹介 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。アンガーマネジメントコンサルタント。著書に「あなたのまわりの怒っている人図鑑」など。
件名1 食生活
件名2 精神衛生



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