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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

たった5秒で痛みを治す!ほぐすだけボールペンマッサージ 

著者名 石部 伸之/著
出版者 廣済堂出版
出版年月 2021.4


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1 中央図書館一般0119336741492.75/イ/1階帯出可貸出中 
2 玉島図書館一般0414044818492.7/イ/1階帯出可在庫 

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2021
492.75 492.75
指圧療法 マッサージ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 石部 伸之/著
著者名ヨミ イシベ ノブユキ
出版者 廣済堂出版
出版年月 2021.4
ページ数 198p
大きさ 19cm
分類記号 492.75
ISBN 4-331-52330-8
内容紹介 肩コリ、頭痛…。痛みを起こしている筋硬結を見つけ出し、その筋硬結を自分でほぐすための「ボールペンマッサージ」を解説。痛みを再発させないために、普段の生活での体の動かし方や筋肉を強くする「逆ストレッチ」も紹介。
書名 たった5秒で痛みを治す!ほぐすだけボールペンマッサージ 
書名ヨミ タッタ ゴビョウ デ イタミ オ ナオス ホグス ダケ ボールペン マッサージ
著者紹介 岡山県出身。理学療法士、准看護師、介護支援専門員。デルタフォースジム主宰。著書に「7秒「逆」ストレッチ」など。
件名1 指圧療法
件名2 マッサージ



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