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蔵書情報

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所蔵数 5 在庫数 5 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ストレス脱出レシピ 

著者名 姫野 友美/監修
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.7


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 水島図書館一般0214096695498.5/ス/1階帯出可在庫 
2 児島図書館一般0314096751498.5/ス/1階帯出可在庫 
3 玉島図書館一般0414049965498.5/ス/1階帯出可在庫 
4 ライフ一般0511101388498.58/ス/1階帯出可在庫 
5 公民・移動一般2012044471498.583/ス/BM室帯出可在庫 

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姫野 友美 主婦の友社
2021
498.583 498.583
食生活 精神衛生 ストレス 料理

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 姫野 友美/監修
著者名ヨミ ヒメノ トモミ
著者名2 主婦の友社/編
著者名ヨミ2 シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.7
ページ数 143p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
ISBN 4-07-448290-0
内容紹介 そのストレス、実は脳の栄養不足です! 心療内科医・姫野友美が、ストレスの原因と脱出方法を解説し、ストレスをためない心と体をつくる簡単レシピを伝授。各レシピにストレス脱出ポイントを表示します。
書名 ストレス脱出レシピ 
書名ヨミ ストレス ダッシュツ レシピ
副書名 心療内科医に教わる「ごはん術」 高たんぱく低糖質66レシピ
副書名ヨミ シンリョウ ナイカイ ニ オソワル ゴハンジュツ コウタンパク テイトウシツ ロクジュウロク レシピ
件名1 食生活
件名2 精神衛生
件名3 ストレス



内容細目

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