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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

太らない・疲れないカラダをつくる食べ方&筋トレ (日経ホームマガジン)

出版者 日経BP
出版年月 2021.8


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1 中央図書館一般0118963073498.3/フ/1階帯出可在庫 
2 水島図書館一般0214068256498.3/フ/1階帯出可在庫 

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2021
2021
498.3 498.3
健康法 食生活 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
出版者 日経BP日経BPマーケティング
出版年月 2021.8
ページ数 98p
大きさ 28cm
分類記号 498.3
ISBN 4-296-10979-1
内容紹介 太りにくいカラダをつくるには、「何を食べるか」より「いつ食べるか」の方が重要! 時間栄養学の実践法を解説するとともに、筋肉を増やすトレーニングや快眠術なども紹介する。『日刊トレンディ』掲載記事を加筆再構成。
書名 太らない・疲れないカラダをつくる食べ方&筋トレ (日経ホームマガジン)
書名ヨミ フトラナイ ツカレナイ カラダ オ ツクル タベカタ アンド キントレ
副書名 楽して瘦せる食事と運動の新習慣
副書名ヨミ ラクシテ ヤセル ショクジ ト ウンドウ ノ シンシュウカン
件名1 健康法
件名2 食生活
件名3 筋力トレーニング



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