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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

心と体がととのうマインドフルネス (扶桑社ムック)

著者名 藤井 英雄/監修
出版者 扶桑社
出版年月 2021.7


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 公民・移動一般2012115164498.39/コ/BM室帯出可在庫 

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2021
498.39 498.39
マインドフルネス

書誌詳細

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書誌種別 図書 一般
著者名 藤井 英雄/監修
著者名ヨミ フジイ ヒデオ
出版者 扶桑社
出版年月 2021.7
ページ数 63p
大きさ 26cm
分類記号 498.39
ISBN 4-594-61714-1
内容紹介 マインドフルネスを身につけて、ストレスを手放そう! 基礎練習「マインドフルネス瞑想」と、実践練習「マインドフルネス3秒ルール」をわかりやすく解説。「今、ここ」に心をつなぐさまざまなエクササイズも紹介する。
書名 心と体がととのうマインドフルネス (扶桑社ムック)
書名ヨミ ココロ ト カラダ ガ トトノウ マインドフルネス
副書名 医師監修ストレス&不安が消える
副書名ヨミ イシ カンシュウ ストレス アンド フアン ガ キエル
件名1 マインドフルネス



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