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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

食べる筋トレ。 

著者名 谷川 俊平/著
出版者 かんき出版
出版年月 2022.2


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1 玉島図書館一般0414200568498.5/タ/1階帯出可在庫 

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2022
498.583 498.583
食生活 スポーツ栄養学 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 谷川 俊平/著
著者名ヨミ タニガワ シュンペイ
出版者 かんき出版
出版年月 2022.2
ページ数 238p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
ISBN 4-7612-7597-6
内容紹介 筋トレは食事が9割! 我慢して食事の量を減らす行為はムダな努力! 日々の食事にちょっとした工夫をすることで、最小限のトレーニングの効果を最大化し、体型を劇的に変えるメソッドを紹介する。ソースレシピも収録。
書名 食べる筋トレ。 
書名ヨミ タベル キントレ
副書名 効果が2倍、3倍…レバレッジがかかる!
副書名ヨミ コウカ ガ ニバイ サンバイ レバレッジ ガ カカル
著者紹介 1983年大分県生まれ。福岡大学スポーツ科学部卒業。高タンパク・低カロリー食レストラン「筋肉食堂」マネージャー。
件名1 食生活
件名2 スポーツ栄養学
件名3 筋力トレーニング



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