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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

一生スタスタ歩けるフリフリ体操 

著者名 中村 格子/著
出版者 学研プラス
出版年月 2022.3


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1 中央図書館一般0119502102498.3/ナ/1階帯出可貸出中 

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2022
498.3 498.3
健康法 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 中村 格子/著
著者名ヨミ ナカムラ カクコ
著者名2 吉岡 紀子/著
著者名ヨミ2 ヨシオカ ノリコ
出版者 学研プラス
出版年月 2022.3
ページ数 112p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
ISBN 4-05-801756-2
内容紹介 半分ほど水を入れたペットボトルを小刻みに振るだけ。肩と体幹が効果的に鍛えられる「フリフリ体操」を、写真とともに紹介する。一生スタスタ歩くための生活習慣も伝える。動画が視聴できるQRコード付き。
書名 一生スタスタ歩けるフリフリ体操 
書名ヨミ イッショウ スタスタ アルケル フリフリ タイソウ
副書名 整形外科医がすすめる!
副書名ヨミ セイケイ ゲカイ ガ ススメル
著者紹介 整形外科医。Dr.KAKUKOスポーツクリニック院長。著書に「大人のラジオ体操」他。
件名1 健康法
件名2 体操



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