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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

クロノタイプ別睡眠レッスン 

著者名 穂積 桜/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.2


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1 水島図書館一般0214312753498.3/ホ/1階帯出可在庫 

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2022
2022
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 穂積 桜/著
著者名ヨミ ホズミ サクラ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.2
ページ数 166p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
ISBN 4-04-897173-7
内容紹介 遺伝によって決まる自分の睡眠タイプ(クロノタイプ)を知って仕事も人生も好転させよう! 睡眠の重要性、自身のクロノタイプ別の睡眠との向き合い方を伝授する。クロノタイプ判定シート、睡眠記録シート付き。
書名 クロノタイプ別睡眠レッスン 
書名ヨミ クロノタイプベツ スイミン レッスン
副書名 朝型夜型中間型は遺伝で決まっている!
副書名ヨミ アサガタ ヨルガタ チュウカンガタ ワ イデン デ キマッテ イル
著者紹介 札幌医科大学医学部卒業。日本医師会認定産業医、精神科専門医、漢方専門医、臨床心理士。
件名1 睡眠



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