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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 8

書誌情報サマリ

書名

気がついたら自律神経が整う「期待しない」健康法 (祥伝社新書)

著者名 小林 弘幸/[著]
出版者 祥伝社
出版年月 2022.4


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1 中央図書館一般0119463107498.3/コ/1階帯出可貸出中 
2 玉島図書館一般0414200600498.3/コ/1階帯出可貸出中 
3 船穂図書館一般0711260539498.3/コ/2階帯出可貸出中 

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小林 弘幸
2022
498.3 498.3
健康法 ストレス 自律神経

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 小林 弘幸/[著]
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 祥伝社
出版年月 2022.4
ページ数 190p
大きさ 18cm
分類記号 498.3
ISBN 4-396-11654-5
内容紹介 自律神経を乱すストレスの9割は、他人に「期待」してしまう心から生まれる。他人への「期待の捨て方」、自律神経のメカニズム、自律神経を効果的に整える呼吸法を解説。仕事の中で実践できる手軽な健康法なども紹介する。
書名 気がついたら自律神経が整う「期待しない」健康法 (祥伝社新書)
書名ヨミ キ ガ ツイタラ ジリツ シンケイ ガ トトノウ キタイ シナイ ケンコウホウ
著者紹介 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者。著書に「整える習慣」など。
件名1 健康法
件名2 ストレス
件名3 自律神経



内容細目

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