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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

更年期前後がラクになる!おうちヨガ入門 (TJ MOOK)

著者名 高尾 美穂/著
出版者 宝島社
出版年月 2022.5


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1 中央図書館一般0119474237498.34/タ/1階帯出可在庫 
2 児島図書館一般0313894388498.3/タ/1階帯出可在庫 
3 玉島図書館一般0414201756498.3/タ/1階帯出可在庫 

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2022
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 高尾 美穂/著
著者名ヨミ タカオ ミホ
出版者 宝島社
出版年月 2022.5
ページ数 95p
大きさ 30cm
分類記号 498.34
ISBN 4-299-02860-0
内容紹介 更年期の心と体のつらさは、我慢しないでヨガでスッキリ晴らす! 1日60秒の簡単ヨガ、いつでもどこでもできるながらヨガなど、運動が苦手な人でもできる更年期を乗り切るためのヨガを紹介。更年期不調レベルリスト付き。
書名 更年期前後がラクになる!おうちヨガ入門 (TJ MOOK)
書名ヨミ コウネンキ ゼンゴ ガ ラク ニ ナル オウチ ヨガ ニュウモン
著者紹介 東京慈恵会医科大学大学院修了。産婦人科専門医、医学博士、婦人科スポーツドクター、ヨガドクター。イーク表参道副院長。日本マタニティ・ヨーガ協会マタニティ・ヨーガ指導資格を持つ。
件名1 ヨガ



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