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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 6

書誌情報サマリ

書名

16時間断食 

著者名 青木 厚/著
出版者 アスコム
出版年月 2022.7


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1 中央図書館一般0119497170498.583/ア/1階帯出可貸出中 
2 児島図書館一般0314112350498.5/ア/1階帯出可貸出中 

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2022
498.583 498.583
瘦身法 断食療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 青木 厚/著
著者名ヨミ アオキ アツシ
著者名2 小堀 智未/著
著者名ヨミ2 コボリ トモミ
出版者 アスコム
出版年月 2022.7
ページ数 190p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
ISBN 4-7762-1215-7
内容紹介 キツい運動も食事制限もストレスも一切なし! 体重98キロの女性が1年で40キロやせた究極の健康法「16時間断食」を、提唱者の医師とともにマンガを交えて紹介。効果的な食事や簡単体操も教えます。書き込みページあり。
書名 16時間断食 
書名ヨミ ジュウロクジカン ダンジキ
副書名 98キロの私が1年で40キロやせた
副書名ヨミ キュウジュウハチキロ ノ ワタクシ ガ イチネン デ ヨンジッキロ ヤセタ
著者紹介 医学博士。あおき内科さいたま糖尿病クリニック院長。著書に「「空腹」こそ最強のクスリ」など。
件名1 瘦身法
件名2 断食療法



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