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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

医者が教える奇跡の16時間断食 

著者名 石原 新菜/監修
出版者 宝島社
出版年月 2022.7


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 児島図書館一般0314118373498.5/イ/1階帯出可貸出中 

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石原 新菜
2022
498.583 498.583
断食療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 石原 新菜/監修
著者名ヨミ イシハラ ニイナ
出版者 宝島社
出版年月 2022.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
ISBN 4-299-03168-6
内容紹介 睡眠時間を含めた1日16時間の断食を2週間行うだけ。脂肪がみるみる燃焼し、免疫力向上や便秘解消などもメリットもある究極のダイエット法を紹介。効果的な運動法やマッサージ法も掲載する。
書名 医者が教える奇跡の16時間断食 
書名ヨミ イシャ ガ オシエル キセキ ノ ジュウロクジカン ダンジキ
副書名 がんばらなくても2週間で-3kg
副書名ヨミ ガンバラナクテモ ニシュウカン デ マイナス サンキログラム
件名1 断食療法



内容細目

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