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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

最新科学が証明した睡眠にいいことベスト211 

著者名 キム・ジョーンズ/著
出版者 文響社
出版年月 2022.9


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1 中央図書館一般0119506012498.36/ジ/新着本帯出可貸出中 
2 水島図書館一般0214341828498.3/ジ/1階帯出可貸出中 
3 児島図書館一般0314125329498.3/ジ/新着本帯出可貸出中 
4 玉島図書館一般0414225128498.3/ジ/新着本帯出可貸出中 

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キム・ジョーンズ 鹿田 昌美
2022
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 キム・ジョーンズ/著
著者名ヨミ キム ジョーンズ
著者名2 鹿田 昌美/訳
著者名ヨミ2 シカタ マサミ
出版者 文響社
出版年月 2022.9
ページ数 285p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
ISBN 4-86651-565-6
内容紹介 靴下にお米を入れる、スーパー睡眠フードはキウイ、就寝前に食器洗い、おでこを冷やす…。眠りについての科学データを広く集め、すやすやと眠れるように身体と心を調整するための数々のテクニックやヒントを紹介する。
書名 最新科学が証明した睡眠にいいことベスト211 
書名ヨミ サイシン カガク ガ ショウメイ シタ スイミン ニ イイ コト ベスト ニヒャクジュウイチ
副書名 「いい睡眠」がとれれば人生は3倍幸せ!
副書名ヨミ イイ スイミン ガ トレレバ ジンセイ ワ サンバイ シアワセ
著者紹介 健康と福祉を専門とするフリーランスのジャーナリスト。『デイリー・ミラー』など、さまざまな女性誌や新聞に寄稿。
件名1 睡眠



内容細目

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