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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 4

書誌情報サマリ

書名

うつは運動で消える 

著者名 ジェニファー・ハイズ/著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2022.9


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1 中央図書館一般0119504033493.72/ハ/1階帯出可貸出中 

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ジェニファー・ハイズ 鹿田 昌美
2022
493.72 493.72
精神医学 運動療法

書誌詳細

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書誌種別 図書 一般
著者名 ジェニファー・ハイズ/著
著者名ヨミ ジェニファー ハイズ
著者名2 鹿田 昌美/訳
著者名ヨミ2 シカタ マサミ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2022.9
ページ数 371,19p
大きさ 19cm
分類記号 493.72
ISBN 4-478-11617-3
内容紹介 うつ、ストレス、パニック、不眠、認知症、ADHD…。心と脳の不調を回復させパフォーマンスを上げるための最新科学の知見と具体策を、著者の体験や研究結果に基づき丁寧に解説する。悩み別のエクササイズ方法も紹介。
書名 うつは運動で消える 
書名ヨミ ウツ ワ ウンドウ デ キエル
副書名 神経科学が解き明かした「心の不調」のリセット法
副書名ヨミ シンケイ カガク ガ トキアカシタ ココロ ノ フチョウ ノ リセットホウ
著者紹介 カナダ・マクマスター大学のニューロフィットラボのディレクター。運動と神経科学研究の第一人者。身体運動がメンタルヘルスや認知能力にもたらす影響について研究し、受賞多数。
件名1 精神医学
件名2 運動療法



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