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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

メンタル弱いままたのしく生きてく 

著者名 木村 好珠/著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2022.12


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1 中央図書館一般0119555720498.39/キ/1階帯出可貸出中 
2 船穂図書館一般0711272385498.3/キ/2階帯出可在庫 

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2022
498.39 498.39
精神衛生

書誌詳細

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書誌種別 図書 一般
著者名 木村 好珠/著
著者名ヨミ キムラ コノミ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2022.12
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
ISBN 4-7631-4025-8
内容紹介 強くすべきはメンタルではなくて、回復力。精神科医が、「精神科に通うほどではないけど、メンタルはツラい」という人に向けて、しんどいときの心をケアする25の思考法を紹介する。書き込み式のエクササイズあり。
書名 メンタル弱いままたのしく生きてく 
書名ヨミ メンタル ヨワイ ママ タノシク イキテク
副書名 精神科医が教える自分で自分のメンタルケア
副書名ヨミ セイシンカイ ガ オシエル ジブン デ ジブン ノ メンタル ケア
著者紹介 東邦大学医学部卒業。精神科医。スポーツメンタルアドバイザー。産業医。健康スポーツ医。
件名1 精神衛生



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